水滸傳裏林沖的師傅是周侗。
周侗因爲在朝政上主張抗遼抗金，政治上不得意，因此專心武學，周侗確立了官派正規武術的若干套路，如五步十三槍戳腳，發展自少林的翻子拳，以及周侗棍等。他悉心傳授武功，在御拳館期間正式收徒二人，一個是玉麒麟盧俊義，一個是豹子頭林沖。
盧俊義廣有田產，不作官，林沖則繼承了周侗的地位，繼續擔任宋軍中的八十萬禁軍教頭。
期間周侗還有一個記名徒弟，就是武松。武松打虎後，縣令孫國卿爲了巴結權貴，派武松送虎骨膏到京師給高官，武松滯留京師，結識周侗。周認爲武松力大，但是拳術上缺少修爲，因此加以指點，可惜二人交往時間太短，僅兩個月武松就拜別周侗回鄉，此後再未得相見。
周侗年老後辭官，在劉光世幕府做過一段幕賓，劉光世軍駐河南，因此得以在湯陰縣收岳飛爲徒。傳說岳飛受周侗翻子拳真傳，並加以發展，開創鷹爪翻子門。
林沖的師傅是周侗字光祖，陝西華州潼關人，北宋末年之武術大師，以善於箭術聞名，人稱“陝西大俠鐵臂膀周侗”，少林大師譚正芳之徒，南宋名將岳飛之師。
