1、冬令夏補，冬補三九夏補三伏，簡單地說，就是說冬天和夏天都要進補。夏日食慾不振，藥補不如食補。
2、“冬令夏補”，但一般人們會認爲夏天太熱，不適合進補。冬令進補是我國曆史悠久的民間習俗之一。大家平常講的“夏補三伏、冬補三九”、“今年冬令進補，明年三春打虎”、“三九補一冬，來年無病痛”、“冬天進補，春天打虎”，說的都是一個意思。
“夏補三伏”是指“三伏”，是指７月下旬，氣候漸熱屬初伏，８月上旬爲中伏，８月中旬爲末伏，氣溫最高，三者統稱“三伏”。伏天晝長夜短，汗多易虛。
精力損耗大，不少人夏季體重下降。此時進補比較容易吸收，可以防止虛衰。這也是運用了冬病夏治的方法。所以也有“虛爲夏病之本”之說。
