普拉提爲什麼發出噓的聲音

普拉提呼氣發出“噓”聲，聲音越大，腹部收緊越好，像吹蠟燭。吸氣時，腹部收縮50%，肋骨向外擴張。呼氣時，先降肋，腹部收縮100%向上提。