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護腕的正確佩戴方式是：
左手/右手保持手腕在中立狀態，和手臂呈現一條直線
大拇指先戴上拇指套，這個時候也要保持手臂的中立
開始纏繞護腕，這裏需要注意的是，綁護腕的位置在手腕處要有一小部分綁到手掌下方
護腕的意義主要就是兩點：
1、固定手腕，護腕會讓手腕有迴歸中立位的趨勢。
2、提供支撐，當手腕不在中立位的時候，護腕能夠緩解手腕的壓力
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