人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓的慌，要改變自己就從早起做飯開始做起。你可以寫這樣的說說。在當今這個生活節奏比較快速的社會裏面，有些人會因爲生活或者工作的壓力，從而選擇不吃早餐或者是沒有時間吃早餐。這樣的話長時間會損害自己的身體健康的，所以一定要準時吃飯，按時作息才行。
早起做飯有很多好處：
第一個是身體好，不吃早餐對身體危害很。
第二是飲食健康，外面賣的多數是油炸食品和不能保障原材料安全，自己在家做可以確保食品安全。
第三是節約，現在在外吃早點價格都不便宜，隨便一個早餐就將近十元錢，太貴了。
今天週末沒有事兒幹，然後早起來，然後給孩子做個營養早餐，因爲平時的話沒有時間，然後也特別的累，然後自己肯定也是特別不舒服，然後就會導致這個問題的發生，我覺得有的時候我們對自己還是應該有一個正確的認識與態度，也希望在以後的人生中我們都能好好的。
