冰袋的使用方法及注意事項

步驟/方式1

先把冰袋放在水裏，用手揉搓使科技冰膨脹。

步驟/方式2

將膨脹好後的冰袋從水裏取出，並擦拭乾淨冰袋錶面的水分。

步驟/方式3

最後將冰袋放到冰箱裏冷凍，即可隨時拿出使用。

步驟/方式4

冰袋不要放在耳後、心前、腹部、陰囊和足底。