蚯蚓是釣羅非魚常用的餌料，事實上蚯蚓也是名副其實的“萬能釣餌”，從效果來看蚯蚓釣羅非魚最好的是春、夏、秋三季，氣溫偏低的冬季實際上並不適合釣羅非魚。
蚯蚓釣羅非魚要提前打好窩子，窩料可用酒米、五穀雜糧、商品窩料、顆粒飼料等，事實上用蚯蚓釣魚比用商品餌更注重打窩，原因是用商品餌每次拋竿都算是在打窩。
蚯蚓釣羅非魚要保證鮮活性，原因是蠕動的蚯蚓堪稱是羅非魚最致命的誘惑，掛鉤時可用節掛法，亦可用尾掛法，但不管怎麼掛都要留一小截蚯蚓使之能在鉤尖上蠕動。
蚯蚓釣羅非魚最有效的釣法是“蘸餌釣”，用來蘸蚯蚓的餌料可選顆粒飼料、麥麩、米糠等，作釣時先將蚯蚓掛在魚鉤上，然後放在蘸餌中滾上一圈即可拋投到釣點中。
1、選擇蚯蚓：首先，需要選擇好比較合適的蚯蚓。在用蚯蚓垂釣羅非魚的過程中，可以直接使用蚯蚓來掛鉤。選擇新鮮的蚯蚓，最好是帶有活性的，這樣的蚯蚓味道比較濃，吸引羅非魚上鉤的效果也比較好。除了味道之外，也最好選擇大小、粗細、長短都適中的，效果纔是比較好的。當然，若不直接用蚯蚓的話，也可以將蚯蚓弄成粉末，然後混入穀物之中，共同製作成一種混合團狀餌料。
2、掛鉤：接下來就是掛鉤。如果是蚯蚓，則可以從它的頭部開始掛起，最後讓鉤尖露出。如果是團狀餌料，則從它的中部穿過比較牢固。
3、誘魚：在讓餌料進入水中的時候，爲了更容易將羅非魚吸引到附近，最好適當晃動魚竿，讓餌料更容易發出味道，對羅非魚的吸引力也就更強一些。
蚯蚓要選擇大蚯蚓，最好筷子頭以上，低於筷子頭以下的，儘量不要用，蚯蚓可以整條掛，也可以掛一半，蚯蚓在水中掙扎，大羅非魚發現了就會過來吃它們了，就有機會釣到大羅非魚啦！
