身體高重心就不穩定..長跑是一項長時間的運動.在跑步過程中高個子的人就要比矮個子的人多付出力量去掌握重心的穩定.使上身不亂擺動以減少體力消耗
而矮個子的人就不用擔心上身擺動帶來的不穩定.身體小而緊湊.受地球重力影響的範圍小..
所以矮個子運動員在長跑當中也能有很好的表現
高個子的人在長期訓練下也可以減輕對上肢的控制..畢竟在國際上長跑冠軍還是高個子的人多.
中國人的長跑更注重頻率..小步幅.高頻率.矮個子的人更佔優勢.
長跑看的是幅度，力量，動作幅度大，蹬地力量好，速度自然會快。而身高太高的人，會使膝蓋負擔加重，反而不利於創造好成績。
