跑800戴束腰會有影響嗎

分兩種情況進行分析。

第一種情況是，對於身體偏胖的人羣，腹部及腰部贅肉偏多，爲了參加跑步鍛鍊，可以戴束腰，但不宜太緊束避免影響呼吸。

第二種情況是，體重正常的人羣，跑800米不宜戴束腰，容易影響正常呼吸，而且容易產生腰腹肌肉疲勞，影響鍛鍊效果。