東莞比較好長白班還是比較多的。要看你是做普工還是技術工了，技術工不多說了，你要是有真本事，長白班很好找，工資也很可觀。
普工的話，小廠長白班的多一些，也自由些，比如全榮，做數據線的。
大廠像安力科技園裏面的新科等，都需要上夜班的，工資是會普遍高一些，底薪2200元。
在東莞比較好的長白班可以選擇在東莞東坑路的高義包裝印刷廠，這個廠的手工車間沒有夜班，都是長白班，上班時間比較均衡，一般都是9：15下班，一天11小時，屬於標準的長白班，加班費都是嚴格按照勞動法支付，吃住也都不錯，一個月普工也有5000以上
