女生怎麼在家自學武術

1、運動。首先提升身體素質，並且豐富膳食。

2、然後可以到網上觀看武術教學的視頻自行訓練。

3、鍛鍊身體和練習武術需要持之以恆，不能懈怠，但是也要根據身體情況循序漸進。

首先你得先練習基本功，比如扎馬步，踢腿，出拳，壓腿，再練習幾組力量訓練，這樣堅持三個月，然後你買一本武術教材，我以前叫它爲武功祕籍，看你想練哪門哪派的，選好以後就照着書上的動作練習，先把找事練會，每天打幾遍，熟練了以後就練成了，當然這都是花拳繡腿。