肩推40kg算什麼級別

肩推40公斤不弱，是初級水平。20~40公斤爲初級水平，50~80公斤爲中級水平，85~110公斤爲進階水平。120公斤以上有極限挑戰水平。排除了各種繁雜的臥推，由最簡單的平板臥推和上斜臥推組成。