1、滑行時只讓一隻腳站在板上，另一隻腳懸空，滑得越遠越好，至少十米，兩隻腳交替練習。
2、身體側過來一些，左腳在前滑那麼身體就往右側，走的時候的腳尖朝左側一點。
3、不要放太快，慢慢一步一步走，重心不要太放前防止射板，一定要快速，不要僵在那裏。
4、把板子反過來，在板子上走，把動作走熟，然後加快速度，減速時收板腳剎過減速帶，慢慢下腳。
5、先練習單腳滑行，之後膝蓋微彎，身體向前，做出賽跑的動作，開始練習滑行。
6、需要先會單腳轉彎，轉個彎的過程中能做到一隻腳在板上壓板，另一隻腳全程懸空就可以了。
