三角夾板和弧形夾板哪個好

三角夾板更好。

弧形板：運動幅度更大，對於那種想練腹肌的來說是很好的選擇，這種練腹肌更加容易，而且比我們普通做仰臥起坐更加舒適。

三角直夾板：直板的功能性較強，對於沒有腰傷的人來說直板更好一點，因爲直板的運動能力更強，雖然比弧形板更累，但效果更好。