公交線路：337路 → 餘姚506路，全程約34.2公里
1、從寧波老外灘步行約1.0公里，到達新馬路人民路口站
2、乘坐337路，經過35站， 到達官橋站
3、步行約50米，到達官橋站
4、乘坐餘姚506路，經過7站， 到達姚東村站
5、步行約860米，到達沙灘
駕車路線：全程約35.9公里
起點：寧波老外灘
1、從起點向正東方向出發，沿揚善路行駛140米，左轉進入外馬路
2、沿外馬路行駛190米，左轉進入車站路
3、沿車站路行駛420米，右轉進入桃渡路
4、沿桃渡路行駛130米，左轉進入江安路
5、沿江安路行駛110米，右轉進入大慶南路
6、沿大慶南路行駛250米，左轉進入大閘南路
7、沿大閘南路行駛1.1公里，朝環城北路/灣頭大橋方向，直行進入大閘路
8、沿大閘路行駛1.1公里，進入大閘北路
9、沿大閘北路行駛2.8公里，左轉進入北環西路
10、沿北環西路行駛1.1公里，過莊橋立交橋約320米後，直行進入江北連接線
11、沿江北連接線行駛10米，朝北環高架/洪塘西路/G15/寧波北方向，稍向右轉上匝道
12、沿匝道行駛410米，直行進入北環高架
13、沿北環高架行駛7.0公里，直行進入瀋海高速
14、沿瀋海高速行駛7.8公里，在慈城/餘姚/S319出口，稍向右轉進入慈城互通
15.沿慈城互通行駛2.0公里，右前方轉彎進入江北大道
16.、沿江北大道行駛1.5公里，直行進入六一省道
17、沿六一省道行駛8.0公里，過右側的姚東村約190米後，右轉
18、行駛750米，到達終點(在道路左側)
終點：沙灘
