1、準備好毛線和棒針，先起45針，這45針作爲示範用，在實際編織過程中要根據需要來起針。
2、起好針後把線圈分配在3根針上，第一圈織下針，第二圈織上針，第3圈開始織下針。
3、編織到一寸的時候兩側開始收針，方法是一排的開頭兩針並一針，織到這一排最後兩針再兩針並一針收針。然後再間隔1寸再次重複前面的收針方法收針。
4、就這樣編織到需需要的長度時，把左右腋下各收4針，分成前片和後片。然後把前面從中間分成兩半，然後加一根線編織另一半。正面織下反面織上，織下的時候從中間兩邊各收一針。收到自己滿意的寬度。
5、然後不加不減往上織，直到需要的長度，從反面把前後肩帶縫合。
