釘釘禁嚴了怎麼辦

釘釘禁嚴了的解決方法有以下步驟：

1、首先，在手機桌面開啟並登入釘釘APP。

2、釘釘主介面，點擊左上方個人頭像。

3、個人中心介面，點擊下方“設定”。

4、設定介面，點擊列表中“安全中心”。

5、安全中心介面，點擊“處罰申訴”。

6、處罰申訴介面，點擊“發消息被限制”。

7、帳號申訴介面，提交身份證或在職證明，選擇發生時間，並上傳截圖，輸入問題描述，點擊“提交”即可。