你可以安撫他的情緒，可以告訴他說，壓力是自己給的，調整心態纔是最重要的，在生活中，誰都可能遇到坎坎坷坷的事情，也沒有誰的人生是一帆風順的，都會面對各種各樣的壓力，面對各種各樣的事情，所以在很多時候都需要自己去調整好心態。
你可以安慰他說，就是說其實生活中每一個人都是不容易得，有壓力都是非常正常的，千萬不要被壓力打倒，有壓力纔有動力，只有這樣我們的生活纔會過得更加的有意義，每個人的一生都會經歷一定的挫折，千萬不要被生活中的小事所壓倒，不然的話就會變得非常的落寞，就會不喜歡現在的自己。
你可以說每個人都會有來自各方面的壓力，有工作上的生活上的家庭上的甚至是婚姻上的，正式因爲有這些壓力你纔有動力，不是有句話叫做有壓力纔有動力，有了壓力你纔會更加的努力，更加的想要去改變。說不定你還會因爲這些壓力反而變得更加優秀，更加好。
