方法步驟操作如下：
1、首先使用遊標選中需要設定的文字段落
2、字距設定：開啟點擊選單欄中的字型選項框右下角的小按鈕，展開【字型】對話框，選項【字元間距】選項卡，中間有一個【間距】，可以選擇標準、加寬或緊縮，並根據預覽效果設定相應的磅值
3、行距設定：在字型字型選項框右側的段落選項框中開啟【段落對話框】，縮進和間距選項下，行距選擇或根據預覽效果設定相應值。
30磅行距屬於行距“固定值”。
調整方法如下：
1、開啟word文檔，選中需要設定的段落
2、右鍵單擊鼠標，並在選單欄裏面選擇“段落”
3、進入段落之後，切換到縮進和間距的頁面，並在這個頁面找到行距
4、將行距設定爲固定值，並在後面的設定值選爲30磅，然後點擊確定。
