螯合鋅與糖醇鋅哪個好

螯合鋅好。螯合鋅是鋅離子嵌合在兩個氨基酸分子中間的一種鋅結構形式。兩個氨基酸分子像“蟹鉗”一樣鉗着一個鋅離子，形成超穩定螯合結構，然後透過氨基酸通道把鋅運送到血液中，使鋅和氨基酸一起被人體吸收，能大大提高吸收率。