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高167|多重才能算身材好

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高167 多重才能算身材好

身高167釐米左右的男生,標準體重是67公斤,這樣的體重算是身材好。

身高167釐米的女生,標準體重是57公斤,這樣的體重算是身材好。

因爲男生的標準體重是身高(釐米)減去100。女生的標準體重是身高(釐米)減去110。

所以,有此得出結論就是身高爲167的男生67公斤體重身材好,女生57公斤體重身材好。

高167,多重才能算身材好

身高167cm,正常的體重在65kg是合適的,浮動可上下保持在10%。平時應該多注意測量體重,如果身體過重,就會導致出現肥胖症。想要維持正常的體重,在平時注意控制飲食,避免食用過多的高糖、高脂類食物,葷素搭配合理,控制食物的總熱量,避免食用油膩食物,可以多食用富含纖維素的蔬菜水果,限制甜食、酒精以及咖啡類,多參加體育鍛煉