爲什麼老是想以前讓自己後悔的事，不能自拔，也控制不了。內心老是和別人比較，比自己強的人就不願意接觸，越想越沒自信，看着別人整天樂樂呵呵，自己也想做自己，其實丟失的東西自己也知道會不來了，但是有時候就是後悔到難過。
放下過去、展望未來
其實你不要太難過呀，那都是過去的事情，你看時間終將流逝，並沒有給你帶來傷痛，他還會告訴你，你現在所擔心的問題最後都只能成爲你會議而已，回想自己以前的事情而懊悔不已，不能自拔。你可以想想以後會發生的事情呀，你會發現以後你會經歷他鄉遇故知，久旱逢甘露，洞房花燭夜，金榜題名時，這麼多美好的事情都在未來等着你，你爲什麼不能去想這麼美好的未來呢？而現在，你就更不應該回想自己的過去，要向比自己強的人學習，學習他們的優點，取長補短，充實自己，後悔到難過的事情就要忘記，人這個動物最美好也最可悲的莫過於記憶了。人生且短，道路且長，明白自己的內心，去追求自己的目標，忘記疼痛與傷疤，美好的未來，幸福的人生就在終點等着你，看你有沒有機會能夠自己把握住了！
控制、放鬆自己
人生如此漫長，何必如此悲哀呢？讀了你的文字，樸實卻有真情實感，你肯定有時一個人望着黑洞洞的天花板，回憶自己的往事，有美好的，有悲傷的，但悲傷的回憶總是那麼讓人記憶深刻，痛苦銘心，彷彿把你捲入伸手不見五指的漩渦，久久不能自拔，讓你迷失自己陷入苦楚的深淵裏。無法入睡。精神萎靡。所以呀，你要學會控制自己，控制自己的內心，用自己的意念控制自己的身體。去尋找一些自己感興趣或者善良的事情，不要萎靡不振了，那終將是過去式，學會充實自己的生活，看看書，聽聽音樂，爬爬山，都是十分充實的活動，要讓自己精神上變得富有且有力量，當你成功後，你會發現自己以前的事情也不過如此，人生不過如此，那些小事情又怎麼能掛齒？加油哦！
精神貧窮、充實自己
精神貧窮纔是你最可怕的敵人，你爲什麼能夠有時間懷念過去發生過的不好的事情，你爲什麼有時間能夠痛苦，你爲什麼能夠萎靡不振，無法自拔。因爲你的生活是不充實的，你對自身的認知是不夠的，你對自己的能力是不清楚的。你說你不自信，這就是你對自己的迷茫，不知所措，你就只能幹想，誇大自己的內心獨白。覺得自己好懊惱，好後悔，好難過。爲什麼你就不能去找一下你的朋友傾訴一下呢？你爲什麼不做一些自己喜歡的事情充實一下自己的人生呢？爲什麼你要這麼鬱鬱寡歡，浪費自己的人生呢？朋友啊，不要被這種現象所壓倒，不要氣餒，人生在世，要向快樂幸福前進。沒有人能夠打敗你，只有你自己才能打敗自己，所以加油吧！向着自己的夢想，去做自己喜歡的事情吧。去擁抱自己愛的人吧。
