自理能力一檔是什麼意思

主要是指自己能夠獨立面對生活中常見問題的能力，最基本的就是照顧自己飲食起居的能力，其次是就是出行處理相關事務的能力，比如出去購物、看病、探親、遊玩等等。你要培養自己的這種能力，首先從家庭生活入手，看看你爸媽是怎麼處理你的生活的一些東西的，逐漸把在家裏的一些東西承擔起來，比如簡單的家務洗碗買菜做飯等等。

接着自己覺得有進步了，可以換一個環境短時間生活一下，比如朋友親戚家，目的是瞭解在不同情況下的生活狀態。最後，夠成熟了的話，可以嘗試自己跟團去旅行，或者最好是跟自己的朋友自助旅行。