海豚泳的運動模式是怎麼樣的呢

海豚泳的運動模式就是：扎入水下後，保持手臂、背、腿平直（側面看呈一條直線），雙手重疊平伸於頭前方。

然後壓肩、壓胸、壓腹、壓臀，（這幾個部位由於擺動幅度小，力量在積聚），之後壓大腿、壓小腿、壓腳踝時，擺動（甩動）幅度一步步擴大，傳遞到腳趾時產生的力量已經足夠人體前進和下潛了。