椰青的熱量

每100毫升所含熱量是25大卡，由於椰青比重和水比重不一樣，所以1克大約是1毫升，也就是說每100克所含有25大卡熱量。

椰青即新鮮、未經加工的椰子，可食用部分佔33%，爲椰汁和椰肉。而一個椰青大概在2kg，100g椰青的熱量約爲240千卡，所以一個椰青的熱量大概在1584千卡。