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一個人測的話,是有點麻煩的。先找一個400m的標準跑道。畫定好起跑和終點線。在終點線的位置設定一個裝線的裝置。然後手拿一個停表或者秒錶。
在起跑線起跑的一瞬間,按下停表。跑到終點線撞線同時按下停表,最後檢視一下自己的時間是多少。然後算出你的速度。
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