石鎖多少斤合適啊

50－100斤，第一，能夠完成單手舉起50公斤的石鎖的個體，可以說屬於中等水平。

第二，石鎖是一種生活的載具，方便家庭或者公共場合使用。

第三，一般來說石鎖不是健身器材，很多個體願意透過反覆舉起，練習相關部位肌肉，注意安全吧！