如果是夏季得話，當然得洗了 要不太難聞了 呵呵 我是天天洗 哈哈不過如果你實在是太累了 而且你第二天 第三天有衣服穿 不耽誤你繼續運動的話 可以攢起來 一起洗 不過 要曬着哦 千萬別捂着.
如果是春秋天，可以穿兩三天再換一次衣服，出汗的話換裏衣就可以了！
跑步時穿的衣服如果出汗出的多，還是洗一洗更健康。如果是冬天出汗不多的話，可以兩天洗一次，根據季節的不同也可以自我調節一下。運動服主要是自己穿起來感覺舒服，不會受到影響跑步就可以了。如果是有一幫人一起跑步，穿着同樣的運動服跑起來，非常有運動的那種氣氛。
