男性標準身高和體重有一定對照，以男性身高的釐米數作爲參照，減去105得出標準公斤體重。以180cm的男子爲例，減去105得到的數值是75 ，75Kg是180cm男子的標準的體重值。BMI指數爲身高體重指數，用體重值除以身高平方，得出標準值在25左右，即25BMI值爲標準體重指數值。
身高和體重的比例有一定標準，可避免過瘦或者過胖，保證身體健康。如果過胖或者過瘦，不管增加運動還是增加營養，均有據可依。在健康正常的運動和飲食的習慣下，也可保護身體的健康，使人的血壓、血脂、血糖等代謝指標達到正常水平。
21歲男生標準身高和體重
身高一米七二的時，體重應當在66.5kg左右較爲標準，可以透過bmi的方式進行計算，計算結果的正常值應當在18.5-24之間，若是超過了24則說明身體超重，需要透過飲食控制、適當進行運動等方式來進行減重。
