計算女生腰圍的公式：腰圍=身高X0.34，所以身高160cm的標準腰圍=160cmX0.34=54.4cm。如果女性大於80釐米，爲有腹部肥胖。除去腰部覆蓋衣物，輕鬆站立，將皮尺放在胯骨上緣與肋骨下緣連線的中點，與地面平行繞腹一週，緊貼而不擠壓面板，在正常呼氣末測量腰圍的長度。
記住皮尺在肚臍上下的位置(比如肚臍上一個手指頭的位置)，下次就可以直接透過這個位置量取腰圍。
160腰圍是多少
160腰圍應該是53.28釐米。
1尺六的腰圍相當於53.28釐米，也就是20.97英寸。腰圍指的是腰部周圍的長度，將帶尺經臍上0.5至1釐米處水平繞一週，肥胖者選腰部最粗處水平繞一週測腰圍。常見的腰圍尺寸單位有英寸，釐米和市尺，其換算公式如下：
1，市尺換釐米：3尺等於1米，1尺等於0.333米，即一尺等於33.3釐米。那麼1尺六換算成釐米也就是1.6乘以33.3釐米約爲53.28釐米。
2，英寸換釐米：1英寸=2.54釐米，那麼1尺六即53.28釐米換算成英寸則等於53.28釐米除以2.54釐米約爲20.97英寸。
