有意後注意是指有目的，但不需要做更大意志努力的注意。是注意的一種特殊形式，它有自覺的目的卻不需要意志努力，有意後注意又稱隨意後注意。
其特點：自覺性較好，保持時間較長，消耗精力少，不容易疲勞。更進階、主動、自覺，是人類特有的既自覺又輕鬆的注意形式。
例如：1、學會開車後開車一邊開車一邊說話。
2、邊聽歌邊騎自行車。
3、初學鋼琴是爲了完成任務，後來憑興趣自然而然將注意力集中到學習上。由有意注意到有意後注意。
1、剛開始學習騎自行車，必須腦子裏想清楚，左腳怎麼蹬，右腳怎麼蹬，方向如何掌握，如何使用手剎，這個時候騎車是有一定目的，而且要一直思考，需要意志努力，我們把這個時候的騎車活動稱爲有意注意。
但當已經到了非常熟悉的程度，騎車去學校，這個時候就不用再想怎麼騎，往車上一坐，自然而然往目的地走，這個時候的騎車活動有一定目的，但卻不再需要意志參與，這類我們稱爲有以後注意。
2、你是搞人體研究，你在有意後注意這方面的資訊收集。
3、司機可以一邊開車，一邊談話。
4、熟練地打毛衣，步驟和技巧在意識中自動化。
5、學會開車之後再開車，所付出的注意
