通宵，通常會指夜間在網吧上網至次日，也叫包夜，包夜計費時間段是從晚上十一點到次日上午七點，也有網吧按照從網上十一點到次日上午八點計算。
從健康和身體新陳代謝來說，夜間應是屬於身體各項其器官和機能休息的時段，猶以晚上十點到凌晨三點效果最佳。通宵，強迫身體不休息，會影響健康。
我認爲通宵是晚上12點到早上6點。因爲平時有人熬夜就是熬到12點，也就是說12點是通宵的開始。。而12點~6點就是通宵的整個過程。到了早上6點，也就是到了另外一天早上。這已經說明昨天已經過去了。我的回答就到這裏，如果有什麼不足的，請多多包涵。
通宵，可以試用在不同的地方。網吧上的通宵是指當天晚上的22點到次日早晨的7點。從醫學的角度上來說的通宵是指當天晚上的23點到次日早晨的7點。對於一般的普通人來說的通宵是指當天晚上的10點到次日早晨的7點。無論是哪種，都不要通宵熬夜，保證身體健康。
