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筋膜槍停不下來了怎麼辦

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筋膜槍停不下來了怎麼辦

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筋膜槍是利用了震動的力學原理,透過筋膜槍將震動傳遞到深層的筋膜肌肉,達到放鬆筋膜的作用,降低肌肉張力。所謂的肌張力也就是我們不活動的時候肌肉的緊張程度,高質量的肌肉應該是有力量,有彈性,收縮舒張自如。而有些人的肌張力高,肌肉放鬆也是硬邦邦的,損傷風險也更大。

因此筋膜槍非常適合經常健身或運動的人羣使用。筋膜槍可以刺激筋膜黏性減弱,這樣筋膜就不會死死地裹住肌肉,影響肌肉活動,從而減輕肌肉的僵硬和痠痛,增加血液循環和運動範圍。