首先要從心理上自己進行調整，最主要的飲食習慣就是不能挑食、偏食，這樣才能保證營養全面，補充身體現階段的營養需求，才能夠較好的成長髮育。
青菜中含有豐富的維生素和礦物質，這是生長所必須的，直接吃青菜可以很快補充這些元素。
要時刻告誡自己如果現在只肉不吃青菜很容易造成身體發育不好，導致身體肥胖，將來減肥都很難的。
對於不喜歡吃青菜，想要回復他的話，你就你告訴他，爲什麼不喜歡吃青菜了
青菜吃了以後對人體是有好處的，在青菜裏邊的維生素含量是挺高的。
如果說是不想吃青菜的話，可能這個身體就會發胖，發胖以後就不好減了。
如果想要減肥可能都減不下來，你就這麼告訴他。
不喜歡吃青菜可以回覆，你不喜歡吃青菜，正好我不喜歡吃肉，以後你可以經常跟我一起吃飯，你吃肉我吃青菜，那我們兩個也算是葷素搭配了，開個玩笑，不喜歡吃青菜那也要努力吃，這樣對身體是特別好的，或許你現在感覺不到，以後就漸漸明白了。
