騎馬是一項健康的運動或活動，做到人馬合一需要一個過程騎馬，不是人駕馭馬，而是人和馬的和諧相處馬是非常聰明的動物，一匹成年馬相當於3-4歲兒童的智商，明亮深沉的眼神，健碩的身軀人應該和馬好好溝通，比如餵食，梳洗鬃毛，經常在一起，彼此喜歡信任，相互理解騎乘時，要求具有一定的馬術知識，比如如何使用肢體語言讓馬瞭解人的意圖，比如漫步，快步，速跑等，從而實現人馬合一
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