靜心度夏身心自涼

心靜自然涼。

有言曰：避暑有妙法，不在泉石間，寧心無一事，便是清涼山。

靜，指的就是一種狀態，也是一種心態。所以，靜需要用心去領悟。

心靜，是一種心境，不是身體的溫度，而是心靈的溫度――靜下心來，再淨心去平復焦躁不安，整個人冷卻下來，心靜了，自然身就涼了。