1、不吃早餐，賴牀不起 首先，第一件事就是不能賴牀不起，對於一名學生來說，平時都要比較早起牀，可能一到週末跟假期，就會放縱自己，讓自己睡到中午十二點，儘管這樣很舒服，可是家長看不下去了。 對於家長而已，孩子睡到幾點都沒有關係，不過早餐是一定要吃的，你在外面上學，家長也看不到，所以就管不了，可是孩子回到家裏，就必須遵守自己的規定，不少家長就會跟孩子約法三章，遊戲可以玩，但是早餐一定要吃，不能賴牀不起。
2、夜不歸宿 其次，第二件事就是夜不歸宿，很多學生一到假期，就很少待在家裏，平時都會跟同學們出去玩，特別是晚上的時候，而且出去得早，回來的時候已經是深夜一兩點了。這樣一來父母就算早早睡了，心裏也不放心不下孩子。
3、遠離手機。
中學生約法三章怎麼寫
1。不準早戀2.不準去網吧上網，可規定固定時間次數在家上3.關於學習方面，看他哪方面不足就規定哪一方面吧關於他對你們的要求，家長與孩子多溝通，要給他一定自由空間，不然讓他被束縛着。
