區別就是首先第一點是人種不同，雖然說都是黃種人，但兩個民族的血脈傳承不一樣。其次是信仰不同，風俗習慣和飲食習慣也不同。
1、語言不同
藏族有自己的語言和文字。藏語屬漢藏語系藏緬語族藏語支，分衛藏、康、安多三種方言。
2、服飾不同
藏族服飾多姿多彩，藏族民衆日常的服裝則以藍色、白色爲主，配之以豔麗的腰帶或花邊。在牧區，藏服的花邊常用藍、綠、紫、青、黃、米等色塊，依次組成五彩色帶。
3、人口分佈不同
藏族最早起源於雅魯藏布江流域中部地區的一個農業部落。中國境內主要分佈在西藏自治區、青海省和四川省西部，雲南迪慶、甘肅甘南等地區，印度、不丹、美國、加拿大、歐洲、澳洲等地區也有藏族分佈。
4、民族信仰不同
藏族普遍信仰藏傳佛教。公元七世紀佛教從天竺傳入吐蕃，已有1400多年的歷史 。藏族人民創造了燦爛的民族文化，在文學、音樂、舞蹈、繪畫、雕塑、建築藝術等方面，留下了極爲豐富的文化遺產。藏族雕刻技藝高超。此外藏戲獨具特色，藏醫藥學也是人類重要遺產。
藏族同胞特別重視“哈達”，把它看作是最珍貴的禮物。“哈達”是雪白的織品，一般寬約二三十釐米、長約一至兩米，用紗或絲綢織成，每有喜慶之事，或遠客來臨，或拜會尊長、或遠行送別，都要獻哈達以示敬意。
長相特徵不同。藏族人最明顯的特徵是鼻骨高，鼻孔大，這是爲適應高寒地區缺氧和寒冷所致。漢族則相反。
起名的不同。藏族人只有姓而無名。而漢族人的名字則由姓和名構成。
服飾的不同。漢服是中國漢民族的民族服飾。
宗教信仰的不同。漢族是一個信奉多宗教的民族。 而藏族卻與漢族不太相同， 藏族人民主要信仰藏傳佛教。
