最好是是自動選擇，路由器會根據你的網速頻率自動傳送。
1、頻帶寬帶指的是路由器的發射頻率寬度，頻段是人們把整個頻率分成段，這樣便於管理和使用，頻段寬帶就是你吧頻率分段的寬窄程度而已，分的大就叫高寬帶，分的小就叫低寬帶。
2、頻段帶寬是路由頻段帶寬的選擇，20MHz對應的是65M帶寬，穿透性相對較好，40MHz對應的是150M帶寬，穿透性肯定不如20MHz 所以追求穩定的話就選擇20MHz，近距離傳輸就可以選擇40MHZ。
3、頻段帶寬指的是你的路由器的發射頻率寬度，20MHz對應的是65M帶寬穿透性好傳輸距離遠，100米左右，頻段帶寬指的是你的路由器的發射頻率寬度40MHz對應的是150M帶寬穿透性差傳輸距離近50米左右。
信道哪個最好，要取決於你目前環境中各信道的使用情況，使用最少的信道干擾最小，使用最好。
但是環境中信道的佔用情況是變化的，家用路由器一般都是自動選擇信道的模式。
另外解釋幾個概念:
信道的編號是按20MHz帶寬來劃分的，每個信道的中心頻點間隔5M。
在5G頻段，我們會發現信道的編號是不連續的，不同於2.4G的1到13的連續13個編號，而是36，40，44，46，48，以及149，153，157，161，165。這些5G的信道彼此之間的間隔相比2.4G更大。因爲中間的信道比如37，38等並未開放。
