怎麼估算準確30秒時間

以下幾個方法可以相對精確估算30秒，1、身體健康狀況比較穩定爲前提，靜息心率每分鐘誤差3-5跳以內，取一半誤差可控制在1-2秒以內。

2、常見紙巾吸水掛在杯口，滴水速度相對恆定，取樣後用滴水速度計時，誤差可控制在5秒以內。其他如沙漏、八音盒音樂片段等器具、方法都可以計時。