跑馬拉松的首要條件是你的身體能承受住長距離跑所帶來的負荷。全程馬拉松的賽程是42.19公里，半馬也有21.09公里，普通人不經過一段時間的訓練是不行的。得有最少二次跑30公里的訓練，纔可以跑全馬。
1、任何符合競賽規則要求的人，無論國籍如何，都具有法律知識，並且適合體檢，都可以申請。
2、年齡限制，馬拉松比賽年齡限制在18歲以上半程馬拉松年齡限制在16歲以上3.快樂跑個人組年齡限制在12歲以上
4、快樂跑步家庭小組項目沒有年齡限制，至少有一名成年人參與。注意：參賽者必須持有有效證件，並根據每個項目的年齡規定進行登記。
馬拉松是一項高負荷、高強度、長距離的競技運動。這也是一項高風險的比賽項目。它對參賽者的身體狀況有很高的要求。參賽者需要身體健康，具備定期參加跑步鍛鍊或訓練的基礎。根據身體狀況和訓練水平，參賽者應選擇馬拉松、半程馬拉松、快樂跑步個人組和快樂跑步家庭組中的一個進行報名。
馬拉松需要有長期跑步的基礎，並具備一定的跑量。
準確的說，要想跑全程馬拉松，必須有二十公里以上的持續跑步基礎，跑量至少累積到1000公里以上。
