螳螂拳主要分爲南北兩派，主要流派有“太極”、“七星”、“梅花”、“六合”四大派分北派螳螂與南派螳螂。
北派螳螂相傳爲明末清初山東即墨縣人王朗所創。他比武失敗後，看到螳螂捕蟬的靈巧激烈情況，有所啓發，便捕捉螳螂，觀察其運用兩個前臂的搏鬥技巧，從而創造了勾、摟、採、掛、刁、纏、劈、滑等多種武術手法，成爲別具一格的北派螳螂拳。
南派螳螂又名周家螳螂拳，據傳是清代廣東人周亞南創始的，其技術和理論與山東傳的北派螳螂完全不同，而與南拳各派技術卻極相似。
上述南北兩派螳螂拳外，在北派螳螂的基礎上又經多年傳習或與其他拳法混合，還有通臂螳螂拳、摔手螳螂拳、光板螳螂拳、八步螳螂拳等產生。 螳螂拳主要流傳於山東膠東各地。主要流派有“太極”、“七星”、“梅花”、“六合”四大派。七星螳螂拳和梅花螳螂拳在動作的組合結構上更爲相近。
