婚外情能夠帶給我們的不是愛，而是更多的傷害。不僅傷害到我們自己，也傷害到我們身邊的人，所以不要以爲對方是你的“真愛”，你就要勇於犧牲和奉獻自己。相反，你要懂得自愛，遠離婚外情帶來的各種痛苦和不可預知的傷害。
婚外情結束後，女人怎樣從婚外情的感情中走出來，我覺得應該從以下幾個方面來：
1、可以選擇把這段感情留給時間
不要以爲婚外情，就能夠讓你的生活變得更加的豐富多彩，讓你的人生不再留下遺憾。相反，婚外情在很多時候就是一把雙刃劍，把你們刺得傷痕累累。時間是最好的治療藥劑，可以幫助一個人走出婚外情的陰影，不再對這段不該有的感情念念不忘。
2、可以將兩個人的婚外情感昇華一下
這個是很多人都做不到的，畢竟婚外情的雙方，如果綜合素質不夠的話，也是很難將已經發生的婚外情，昇華到更高一個層次的，比如說親情等。所以，如果你覺得你和你的婚外情男方，能夠彼此進入比較深的情感領域的話，可以嘗試一下，如果不行的話，就要堅決杜絕跟對方繼續往來了，以防會出現更難控制的局面。
3、認真反思當前的婚姻，找出問題所在，想辦法解決
當婚外情發生後，應該要開始反思爲何你們會受到外界的誘惑，你們的婚姻到底出現了哪些問題唯有認真和反思和總結，你們才能夠更好的改變自己經營婚姻的策略，爭取讓你們自己和你們的愛人不會受到婚外情的誘惑，努力維護你們的愛情和婚姻，不讓其摻雜更多複雜的情感和因素在裏邊。
