仰臥起坐拉帶有用嗎

仰臥起坐拉帶有用，起不來的時候可以拉一下，可以當輔助作用，拉一下就起來了。特別是腰疼，用不上力，但是必須要仰臥起坐的鍛鍊，所以就有必要用拉帶來幫助完成。應該慢慢做，要力所能及，能做幾個就做幾個，不能強求，要量力而行。千萬不能強求。