在家洗一次澡大於需要用20到25升水。另外洗澡水的溫度應與體溫接近爲宜，即35～40℃，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，發生缺氧。而且夏季洗冷水澡要適度，水溫以不低於10℃爲好。
洗澡的注意事項：
1、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，面板表面會很容易脫水。
2、如果面板不是很油，選擇中性的浴液和香皂爲好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要衝洗乾淨，否則會傷害面板。
看你自己洗了多少時間吧，珍惜水資源，男生夏天天天洗澡。五到十分鐘大概淋浴用五升水，女生十到二十分鐘用十二至十五升水，用浴缸泡要省水一些哦！
