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大基數橢圓機阻力多大合適

心理 閱讀(1.41W)
大基數橢圓機阻力多大合適

大基數開始練橢圓機阻力不應該太大,橢圓機的配速根據阻力調節的不同有所不同,如果阻力在四左右的話,配速達到一小時8km即可。