長袖體操服連體怎麼穿

1將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

2、將右手掌順着大腿外側滑下至大腿 2/3處，手掌往後方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同 右邊步驟再執行一次)。　

3 再拉起塑身衣上身部分，將肩帶套入兩邊手臂，如有排扣或拉煉，請依個人舒適度同步調整依據個人身形調整肩帶長度。