瘦人喝奶粉還是喝牛奶

瘦人喝全脂奶粉容易長胖，喝牛奶也可以，但是還是喝全脂奶粉好一些，全脂奶粉裏面有人體所需要的脂肪，瘦人喝了會容易胖一些，但是也要從飲食上來調整，如果只喝奶粉也是不行的，瘦人每天一日三餐均衡營養，吃一些含熱量含脂肪高的食物，這樣就容易胖一些