1、 使用前應檢查各部位是否完好無損，安全繩、繫帶有無斷股、撕裂、損壞、縫線開線、黴變金屬件是否齊全，有無裂紋、腐蝕變形現象，彈簧彈跳性是否良好，以及是否有其它影響安全帶性能的缺陷等。
2、安全帶應拴掛於牢固的構件或物體上，應防止掛點擺動或碰撞，掛點強度應滿足安全帶的負荷要求，禁止將安全帶掛在移動或帶有尖銳棱角或不牢固的物件上。
3、安全帶的掛點應位於工作平面上方，即採用高掛低用的方法，這樣當墜落髮生時可以減少實際衝擊距離，進而減輕對使用者腰部的傷害。
4、安全帶的掛點應儘量靠近作業位置，以免墜落時發生“鐘擺效應”而撞到其他物體上而受傷。
5、應該按說明書正確穿戴，且安全繩和主帶的連接點應固定於佩戴者的後背、後腰或胸前，不要位於腋下、腰側或腹部。
6、安全繩（扁帶）與繫帶不能打結使用。
7、安全繩（含未開啟的緩衝器）有效長度不應超過2m，有兩根安全繩（含未開啟的緩衝器）其單根有效長度不應超過1.2m，不應擅自將安全繩接長使用，如需使用2m以上的安全繩應採用自鎖器或速差式防墜器。
8、使用前要檢查確定在發生墜落時有足夠的安全空間，保證不會碰撞到任何物體。
9、在使用之中，須特別注意保護安全帶因工作上發生的破壞狀況，如燒傷、割傷、化學溶劑侵蝕等。
10、安全帶爲個人防護用品，應避免多人使用，減少調整的次數，並注意安全帶的使用記錄。
安裝空調的工作人員一定先把安全帶佩戴好。裏面有人幫助揪着安全帶。工作人員才能出去安裝空調。還要注意不要把東西掉下去，樓房下面要有人看着。以免發生危險。
