1、蔡徐坤、沙溢、郭麒麟參加《奔跑吧》後，讓收視率高了一個層面，只因他們每個人充斥着不同有趣靈魂，在節目中創造出了屬於自己的價值，也給觀衆帶來了快樂。
2、沙溢算是老綜藝演員了，頻頻出鏡於節目中，毫無偶像包袱的玩各種梗，甚至“醜化”自己，逗得大衆捧腹大笑。
3、他的到來，觀衆是期待且興奮的，能爲節目增添氣氛。事實證明確實如此，他經常以“老父親”形象現身，帶給了身邊人足夠溫暖，時而幽默時而穩重，是沙溢最大的優點。
4、“德雲社大小姐”郭麒麟是著名的相聲演員，參加跑男後一開口說話，就讓人覺得他在講單口相聲，聽着太爽了，融合各種梗，觀衆紛紛覺得有種在看演出的感覺。
5、他是“智商與情商”擔當，展露了平時截然不同的一面。
6、那蔡徐坤呢？
7、他是憑藉《偶像練習生》出道的，加入跑男後備受熱議，口碑兩極化，覺得他不適合參加綜藝，因爲偶像包袱太重。
8、旁人瞭解的他是“舞臺上高冷且耀眼的”，是適合天生呆在舞臺上的唱跳能者。
9、展露在大衆前的蔡徐坤，總是以冷酷的形象現身，但其實，這只是他“虛”的一面，真實的他特別溫柔，看看他是怎麼對待粉絲的就知道了。
10、經常會在網上聽到這樣的聲音“蔡徐坤爲什麼要參加跑男？”封鎖在衆多人的內心已經很久了...
11、其實，蔡徐坤也有首次談論過這件事，他的理由就是“能夠讓自己更加的把自己開啟一點。”僅15字，就令大衆刮目相看。
12、不希望把自己固定在某個框架裏，舒適圈呆久了會厭倦，希望能跨界挑戰自己，這是大部分明星的心聲。
13、蔡徐坤也是如此，自從參加《奔跑吧》後，他丟棄了偶像包袱，成爲了全新的自己，或許這是最真實的他，只是以前包裹住了自己而已，未被大衆瞭解。
14、“蔡徐坤已經習慣了舞臺，他想要跳脫此位置，跨越到新的領域中去。”
15、《奔跑吧》這檔節目成爲了他新的舞臺，第一期到第十二期，很多人看到他的表現後，紛紛轉變觀念。
16、“之前我對這些小鮮肉不是很感冒，甚至還討厭，因爲私生飯太多，這次看跑男後，對他挺圈粉的。”“我不是坤家粉絲，但我最近看跑男很喜歡他，確實是一個有實力有顏值又溫柔的人。”
17、以前蔡徐坤的人設都是“黑粉”定義的，真正的他當時只有粉絲知道，現如今蔡徐坤在節目中的所有表現，觀衆都看在眼裏。
18、“禮貌溫柔待人”
19、李晨、baby、鄭愷是老前輩，初次見面，他特別友好，標準姿勢禮貌鞠躬並問好“晨哥好，請多指教。”baby穿長裙子不方面，走在一旁的蔡徐坤直接提起了baby姐的裙子，暖心boy。
20、爲沙子爹貼心遞上耳塞用手幫楊迪擋住腦袋，生怕他被捱打幫女嘉賓整理髮型時刻安慰身邊人，讓郭麒麟沙子爹不害怕。
21、這是刻在骨子裏的溫柔。
22、有一期的主題是“偶像包袱有多重”，所有人都覺得蔡徐坤偶像包袱是最重的，便設計了一些整蠱套路，讓蔡徐坤幹一些“醜”化自己的事情。
23、“本以爲他會抗拒，結果令人敬佩。”
24、泥巴糊臉上、在泥地裏打滾、跳老年舞、扮鬼臉等等，所有的一切他都做到了。他擁有的不僅僅是優點，也有缺點“容易被欺騙、犯迷糊”等等，相信大衆都感受到了。
25、足以證明展露於大衆前的蔡徐坤是最真實的他，毫無虛假的他，成爲了真正的“蔡小葵”。
26、粉絲也表示“觀衆在跑男中看到的他是最不加掩飾的狀態！”
27、他自己也有說過“參加這個節目，就當給自己放假。”
28、錄製每一期節目的狀態都不同。先導片的時候，蔡徐坤特別羞澀，不愛說話，用粉絲的話來講就是像個憨憨。
29、撕名牌的時候他特別想要，猛地衝到鄭愷旁邊撕下名牌，後來才發現這些根本不重要，最重要的是過程，與成員們呆在一起纔是最開心的。
30、從陌生到熟悉，新成員與老成員融合的極其到位。
31、蔡徐坤顏值高不是他能夠選擇的，想要突破的唯一途徑就是改變自己，沒有修飾的放開自我，他做到了。
32、現在參加其他綜藝節目，可謂是滿滿的綜藝感呀，時不時就能說出一些梗，蔡徐坤成長了很多。期待他在黃河篇中的精彩表現~
